Népszerű fogyókúrás termékek, Gluténmentes étterem
Ez a téli időszakban általában nem okoz különösebb problémát, de ahogy közeledik a strandszezon, úgy válnak egyre aggasztóbbá a plusz centik. Ilyenkor a legtöbben lázas keresgélésbe kezdenek, hogy megtalálják a legjobb fogyókúrát, amivel a lehető leggyorsabban újra formába lendülhetnek. Sajnos azonban a magazinok és az internet tele van olyan diétákkal, amik ugyan fűt-fát ígérnek, de valójában nem nyújtanak mást csak éhezést, egészségtelen táplálkozást és gyorsan visszatérő kilókat. Ezért mai cikkünkben nem lesz szó sem léböjtkúráról, sem káposztalevesről, de még méregtelenítő diétáról sem. Ehelyett sorra vesszük a valóban hatásos és az egészséget sem károsító népszerű diétákat és fogyókúrás módszereket.
Még nem sikerült megszabadulni a felesleges kilóktól? Ne aggódj, összeszedtük neked a legnépszerűbb fogyókúrás étrendeket, diétákat!
TOP 5 fogyókúrás étrend, diéta 90 napos diéta A 90 napos diéta az egyik legismertebb fogyókúrás étrend, lényege az, hogy mindig csak egyféle ételt eszünk egy nap. A 90 napos diéta napjainak sorrendje a következő: fehérjenap szénhidrátnap gyümölcsnap Ez a 4 nap követi egymást 3 hónapon át, vagyis 90 napig, erről nevezték el magát a diétát.
Ami még fontos, hogy a 90 napos diéta alatt havi 1X víznapot kell tartani az egyik gyümölcsnap és fehérjenap között!
A víznapon tiszta víz és tea ivása megengedett, meg esetleg cukormentes kávé. Fogyókúrás étrend: nem mindig könnyű betartani.
A 10 legjobb fogyókúrás étel amiket érdemes kipróbálnod! - HillVital
Ennek megfelelően a paleolit étrendben rengeteg zöldség, tojás, hús, természetes zsír állati zsírok, kókuszzsír, olívaolaj, avokádókevéske szezongyümölcs és maglisztekből készült édes és sós sütemény megengedett, míg kizártak például a következők: finomított cukor, gabonafélék, hüvelyesek, tejtermékek.
Lúgosító diéta A lúgosító diéta az egyik legfelkapottabb fogyókúrás étrend napjainkban.
A súlyfelesleg, az energiahiány és a betegségekre való hajlam hátterében sokszor a szervezet felborult sav-bázis egyensúlya áll, hiszen a savas területeken könnyen megtelepednek a savas közeget szerető kórokozók, gombák. Lúgosító diéta során olyan zöldségek fokozott fogyasztása ajánlott, amelyek maguk is lúgosítanak, pl. Lúgosító diéta során napi több liter tiszta vizet meg kell inni!
Népszerű termékek - fogyókúra, méregtelenítés A bioboltok termékei segítségével természetes úton, önsanyargatás nélkül fogyhatunk le, úgy, hogy közben egészségesek is maradunk. Az előbb megemlítettük a kókuszolajat a cukorbetegség kezelésében, de a bio, szűz kókuszolaj nagyszerű segítség lehet azok számára is, akik fogyni szeretnének, hiszen a kókuszolaj fokozza az anyagcsere működését, így növeli a zsírleadást is. Ráadásul telítettségérzetet ad, így a fogyni vágyó személy nem eszi túl magát. De hasonló a helyzet a két, már említett cukor helyettesítővel is kapcsolatban.
New York-diéta A sikkes New York-diéta a trendi hölgyek kedvence, nem véletlen, hogy ez az egyik legdivatosabb fogyókúrás étrend napjainkban. Eme diéta lényege, hogy háromóránként eszünk, igaz keveset, akárcsak New York város krémje.
A menü zsírszegény húsokból, magas rosttartalmú zöldségekből, gyümölcsökből és tejtermékekből áll, ami hozzájárul 40 felett fogyni optimális testsúly kialakításához. Thai-diéta Láttál már elhízott ázsiai hölgyet? Ugye, népszerű fogyókúrás termékek nem sokat?!
Ez azért van, mert az ázsiai fogyókúrás étrend nagyon sok zöldséget, gyümölcsöt és halat tartalmaz, megspékelve olyan fogyókúrás fűszerekkel, mint a vértisztító kurkuma vagy puffadás elleni gyömbér. Kató Iringó Neked melyik zsírbontás lehet népszerű fogyókúrás termékek Szakértői tanulmányunkból megtudhatod!
