Legjobb diéták a gyors és hatékony fogyáshoz. Fogyókúrás étrendek | Gastroyal
A legjobb fogyókúra tippek hasra, melyek segíthetnek eltüntetni a hasi zsírt június 5, Hízás esetén a legtöbb embernél általában rögtön a hason, a derék körül jelennek meg elsőként a felesleges kilók. Bizonyára sokan észrevették már, hogy amilyen gyors tud lenni a súlygyarapodás, olyan nehezen lehet leadni a többletet, pláne hastájék esetén. Hogy miért van ez így, az majd egy másik cikkünk témája lesz, ezúttal olyan fogyókúrás tippeket szeretnénk adni olvasóinknak, melyek komoly segítséget tudnak nyújtani a hasi zsír eltüntetésében.
Ne aggódj, gyorsan orvosolható a probléma, mindössze három napra van szükséged, hogy leadj egy kis plusz súlyt. Ezeket láttad már? Az idős nő a teljes nyugdíját arra költötte, hogy a hajléktalanoknak vacsorát készítsen.
Egy nap olyan történt, amire nem számított Ez a fogyókúra azért ennyire hatásos, mert nagyon szigorú. Fontos, hogy a 3 nap után iktass be 4 napos szünetet.
Ha még többet szeretnél leadni, jöhet az újabb 3 nap. Az hogy visszahízol-e a diéta után és mennyit, csakis attól függ, milyen étrendet követsz utána. Ha a három napi spártai diéta után elengeded magad, nem fog megmaradni az eredmény.
Milyen folyadékot fogyaszthatsz a diéta alatt A víz a legjobb dolog, amit ihatsz a katona diéta idején — tehát igyál annyit, amennyit csak tudsz! A mesterséges édesítőszereket azonban felejtsd el! Koffeinmentes gyógyteát annyit ihatsz, amennyit akarsz, de cukor helyett Steviával édesítsd.
Kávé függőknek: Megértjük, hogy nem szeretnéd elhagyni a kávét a diéta alatt. A koffein elvonás nem vicces dolog, különösen ilyen szigorú, alacsony tartalmú étrend mellett.
De van egy jó hírünk. Steviával édesítheted.
