Ir diéta étrend
Tartalom
Az inzulinrezisztencia diéta
Péntekenként nyitjuk meg az új videókat, a kurzus végéig kedvére ismételhet Ízekre szedjük az étrendet, majd összerakjuk, és ötletek, tippek, fortélyok, ételfotók hosszú sora várja. Sorra vesszük a típushibákat, banánhéjakat és a fogyás. A száraz elméletből szerethető és szuper rendszerezett gyakorlatot varázsolunk.
A mit miért csinálunk megértésével önállóan össze tudja majd állítani az étrendjét.
Please wait while your request is being verified...
Segítség nélkül is fel fogja ismerni a javítandó hibákat. Fejlődés, ügyesedés, eredmények.
Nincs depresszióm, nem vagyok fáradt, nincsenek hirtelen dühkitöréseim. Nagyon örülök neki, a férjem még inkább!
Hogyan fogyjunk inzulinrezisztenciával?
IR-es kismama vagyok nekem a A doktornő a szabályok mellett minden kiskaput is részletesen elmondott nekünk, úgy érzem, most már szenvedés nélkül fogom tudni tartani az ir diétát.
Sőt az eredmények láttán az eddig kétkedő férjem is elkezdte az életmódváltást és neki is szép eredményei vannak már.
Ezek egymással összefonódnak és együttesen adják a kiutat. A cél az, hogy aki IR mellett fogyni szeretne, eljusson a tudatosság olyan szintjére, hogy az inzulinrezisztencia-diéta nem lemondásokkal járó körülmény, hanem elsősorban új lehetőséget ad az egészségesebb életmód kialakításához, ahhoz, hogy sikerüljön úgy tökéletesíteni az életmódot, hogy ne hiányozzanak bizonyos ételek, élelmiszerek, és ne kelljen elcsábulni, mert egész egyszerűen nem lesz rá szükség. A legtöbb ember fejében elsőként a grammos étrend jelenik meg IR szempontból, pedig ez csak egy elnevezés, egy "minta", melyen meg lehet érteni és tanulni a szükséges étrendtervezés egy módszerét.
Ami a stresszmentesítést illeti, épp munkahelyváltás előtt állok. A tanfolyamon több elgondolkodtató téma után az volt a következtetésem, hogy az IR kezeléséhez új munkát kell keresnem, a jelenlegi kimondottan rossz hatással volt az egészségemre, a diétámra a sok stressz és rohanás miatt.
Akkor még igazából úgy véltem, nem lesz hozzá bátorságom. És mostanra már a felmondási időmet töltöm, minden olyan gyorsan és könnyen ment!
Inzulinrezisztencia étrend
Szívből köszönöm a Ir diéta étrend, hogy segített visszavezetni a diétához, egészséges életmódhoz és a ir diéta étrend oldalhoz. A doktornő holisztikus szemléletével máshol nem találkoztam, pedig több magánrendelés fizettem nem keveset. Egyszerűen a változtatáshoz idő kell, kitartás és türelem, leginkább saját magam felé. Sokszor eszembe jutnak Doktornő szavai, hogy legyek jó saját magamhoz, olyan tempóban változtassak, ami nem frusztráló.
Mit jelent az inzulinrezisztencia (IR)?
Ilyenkor megnyugszom és sokkal könnyebben betartok mindent. Régen tök feleslegesen szétstresszeltem magam.
- Scitec green coffee complex vélemények
- IR diéta: alapjai és IR receptek – ads13.fr
- Az inzulinrezisztencia - IR barát ételrendelés
- Inzulin-rezisztencia III. - Étrendi alapok - Alimento
Nagyon örülök, mert 2 hónap alatt végre sikerült is híznom 2 kg-ot. Nagyon köszönöm az életmódváltás szemléletét!
A D-vitamintól kezdve a perces vércukor terhelésen át a vérkép utolsó részletéig minden. Azt mondták ritkán látni ilyet. Nem mondom, hogy tökéletesen minden nap betartom a tanultakat, de hogyan fogyjak le otthon igyekszem, és már nem is emlékszem mikor voltam utoljára fáradt. Persze nagyon sokat segített a lelki kurzus utáni takarítás is… Szóval kitartást mindenkinek, és sok erőt, mindenki nézzen mélyen magába és a sok munkánk meghozza a gyümölcsét.
Köszönöm Doktornő!
