Hogyan lehet gyorsan fogyni 5 kilót. Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót

Mennyit fogok fogyni? Ugye gyorsan lefogyok? Nincs hozzászólás Sokak diétáját követem, sokaknak segítek elindulni a fogyásban.

Aztán az indulás után elkezdődik a méreckedés. A diéta elején szoktam elmesélni az én tapasztalataimat, amivel egyből tisztába is tesszük ezt a mérlegelés meg kiló számlálás kérdést.

Ideiglenesen le vagy tiltva

Leírom most Nektek is. Én megőrültem az olyan tanácsoktól, videóktól, szakértőktől, akik folyton azt szajkózták, hogy minél lassabb annál jobb, legyél türelmes, nagyon lassan indul, de tartós lesz… Hát, köszi. Aztán persze beláttam, hogy némileg igazuk van… de én itt is az arany középútban hiszek. Vagyis legyen hamar eredmény, különben feladom. Az én fogyásomnál így is történt. Az első pár napban már megindult lefele a súlyom, ami iszonyú sok erőt adott a folytatáshoz.

Ez mindenkinél így működik, akik az én diétámat csinálják, talán ezért sem adják fel, akik belekezdenek velem az életmódváltásba. Aztán persze, mivel minden tiltás ellenére naponta méregettem magam, észrevettem, hogy ingadozik a súlyom. Ilyenkor jött szívből a kiakadás: Mi az, hogy nem csak lefele megy? Mi ez a 20 deka plusz?!

Grazing-diéta: így fogyj 2 hét alatt 5 kilót - mintaétrenddel!

Majd jött észből a válasz: Nyugi, ez tök hogyan lehet gyorsan fogyni 5 kilót. Hamar megtanultam, hogy ha nem akarom elrontani a napomat azzal, hogy reggel fél kilóval több vagyok, mint tegnap a diéta szigorú betartása mellettakkor nem kell naponta méricskélni magam. Bőven elég hetente, sőt akár 3 hetente is! Tényleg annyi minden befolyásolja azt a pár deka fel-le mozgást. Mennyit ittál, voltál-e wc-n, hormonilag hogy állsz éppen, menzesz van-e, vagy épp a hold állása milyen… Tök felesleges naponta méreckedni.

A másik dolog, ami mindig téma: Te öt kilót fogytál 4 hét alatt, én meg csak kettőt. Én magamról is tudom, hogy kilósan 5 kiló pikk-pakk lement. Aki 65 kilósan kezdi a diétát, annak csúcs szuper, ha 3 hét alatt fogy kilót a diéta elején.

Hogyan fogyjunk edzés és éhezésmentesen ?

Aki meg ról indul, sokkal látványosabban fog haladni. Nem győzöm emlegetni, hogy ne hasonlítsuk magunkat egymáshoz.

Mindig saját magunk tempójában haladjunk, magunkhoz viszonyítsunk. Tíz éve csak felfele jönnek kilók? Most meg 2 hét alatt lement 2 kiló? Hát mennyire jó?

• Rostdús étrend
• Tartson be 7 szabályt és fogyjon egy hét alatt 4,5 kilót 5 kg fogyás gyorsan
• Fogyókúrás köretek

Örüljünk neki, és ne ostorozzuk magunkat a napi mérlegeléssel meg a másokhoz való hasonlítgatással. Én több mint egy éven át meneteltem a cél felé. Volt olyan, hogy 3 héten át!!! Ha akkor feladtam volna, akkor most is kiló lennék. Vagy még több. Azt mondtam magamnak, hogy folytatom, és lássuk mi lesz még 3 hét múlva.

Lehetséges 10 kilót fogyni 1 hét alatt?

És láss csodát megzuhant a súlyom. Menni fog az, csak tartsatok ki!!!

• Keto diéta tabletta
• Így adj le 5 kilót 1 hónap alatt | nlc
• Legjobb fogyókúra étrend

Itt vagyok, segítek átlendülni a holtpontokon! Tudom milyen nehéz néha… Ölelés, Éva.