Hogyan fogytak le az igazi férfiak
Három ok, amiért a férfiak gyorsabban fogynak, mint a nők - Alakorvoslás Blog Fogyni nő.
Hogyan fogytam le 10 kilót 40 felett? És hogy miért idegtépők ezek? Mert szinte minden nő átesik ezeken úgy, hogy tudja, fogyni nő az hibás az elgondolás Veszítenem kell a testsúlyomból Amikor egy nő belép a terembe, szinte mindig ezzel az elgondolással teszi.
És bár igaz, hogy előfordul, hogy valakinek erre van a leginkább szüksége az egészség megőrzése érdekében, a legtöbb nőnek azonban egyáltalán nem ez kellene, hogy a célja legyen. A legtöbb nőnek ugyanis ideálisabb lenne, ha csak egy kis izomtónust tudna elérni, izmosodna, feszesedne. Arról nem is beszélve, hogy a testsúly csökkenése nem feltétlenül a zsírmennyiség csökkenését jelenti.
A legtöbb nő, aki megtámadja az edzőtermet, rögtön a kardiógépekre veti magát és le sem száll addig, amíg megfelelő súlyt nem mutat a mérleg. És akkor mi van, ha híztál egy kilót?
Legutóbb is délután négykor mérted? Megittad a napi szokásos literedet már? A testsúlyod kilókat ingadozik, menstruáció előtt akár még többet is, hiszen a szervezet vizet köt meg, de ráadásul különböző ételek is különböző mennyiségű vizet kötnek meg, ettől nem kell félni.
Másnapra lemegy. Annyi minden befolyásolja fogyni nő súlyváltozást napról napra, hogy heti egynél többször nem érdemes mérni, mert irreális képed lesz.
Hagyatkozz egyrészt fogyni nő tükörben látottakra és csak akkor pánikolj, ha a múltheti méréshez képest van rajtad 3 kiló plusz. De arra is figyelj, hogy a legjobb mindig azonos időpontban azonos körülmények között mérni, ami a legpraktikusabb reggel ébredés után.
