Fogyást elősegítő gyógynövények

Számolja ki testtömeg indexét Fogyni szeretnénk — ám ez nemcsak nehezen megy, aludni sem igazán bírunk?

További cikkeink a témában

A kettő összefügg egymással, ezért célszerű olyan gyógynövényekkel támogatni pihenésünket, melyek az alvást és a fogyókúrát is segítik. Valahányszor eszünkbe jut egy újabb fogyókúra, jellemzően eljutunk odáig, hogy fogyást elősegítő gyógynövények kevés kalóriát viszünk szervezetünkbe, s ezért korog vagy nyugtalan a gyomrunk, nem érezzük jól magunkat lefekvéskor.

Következésképp alvásunk sem lesz kielégítő. Márpedig az alvás nagymértékben hozzájárul a sikeres fogyókúrához.

Már itt is találkozhattál velünk Esti stresszoldás, pihentető alvás, éjszakai testsúlykontroll A rossz minőségű alvás elhízáshoz vezethet és szabotálhatja a diétádat is. Tudd meg, hogy miért! Gyakran kialvatlan vagy? És ez már a tükörben is látszik?

Az alváshiány, a nem megfelelő mennyiségű pihenés befolyásolja a fogyást, csökkenti a zsírégetés hatékonyságát. Lehet inszomniában szenved? Fogyást elősegítő gyógynövények ki tesztünket! Léteznek ugyanakkor gyógynövények, melyeket mindkét esetben bevethetünk.

Segíthetjük velük az alvást, vagy jótékonyan hatnak a fogyókúrára. Hívjuk segítségül a természet gyógyszertárát! Bátran használhatjuk a különféle alvást segítő gyógyszerek helyett a macskagyökeret, a citromfüvet, a komlót, szurokfüvet, a galagonyavirágot, de az orbáncfű is segít, amely hangulati zavarok esetén is nyugtat.

Webáruház értékelés

Hasonlóan jótékony a sokak által kedvelt levendula, mely a nyugtalanságot oldja, de alvászavarok ellen is hat. A gyógynövényeket teaként elkészítve érdemes fogyasztani — a keverékeket összetört vagy apróra vágott formában forró vízzel kell leforrázni, majd állni hagyni fogyasztás előtt.

A citromfűből azonban fürdőt is készíthetünk, mely lazító és idegnyugtató hatású. Illóolaj formában szintén alkalmazhatjuk ezen növényeket.

A fogyókúrát segítjük elő, ha az alábbi gyógynövények közül válogatunk. Talán senkinek sem ismeretlen a zöld tea fogyasztó hatása — anyagcseregyorsító, s több energiát használunk el a hatására.

Fogyókúrát segítő étrend kiegészítő: Gyógynövények, amelyek segítenek a fogyásban, diétában. A gyorsabb fogyás érdekében a fogyókúrát kiegészítheti étrend-kiegészítőkkel, amelyek segítenek több tápanyaggal és aminosavval ellátni a sejteket.

Naponta akár négy csészével is ihatunk belőle a fogyókúra támogatásához! A kurkuma segíti az emésztést, s hatóanyaga elengedhetetlen a zsíranyagcseréhez. A gyömbér szintén támogatja a fogyókúrát, mivel emésztés-segítő, telíti a gyomrot és kevésbé leszünk éhesek fogyasztása mellett. A hibiszkusz azzal éri el a kilók lefaragását, hogy benne zsír- és szénhidrátanyagcserét szabályozó vegyületek vannak, ugyanakkor hatékony vízhajtó.

Szintén kiváló teát készíthetünk belőle.

Mi a legjobb kiegészítő a fogyáshoz.

Sokan szeretik a borsmentát, s jól is járnak vele, mert a belőle készült tea javítja az emésztést, segít a puffadáson. Fogyást elősegítő gyógynövények az étvágyat és hatékony stresszoldó, ezzel is hozzájárulva, hogy ne nyúljunk puszta idegességből étel után. Napi háromszor is ihatjuk.

A fogyókúra támogatásában partner még a gyermekláncfű. Vízhajtó, így hamarabb megszabadulunk vele a szervezetben felgyűlt folyadéktól, de mellette mérsékeli az étvágyat és méregtelenít is. A gyermekláncfű teát étkezés előtt érdemes fogyasztani.

Fontos tudni, hogy mielőtt bármelyik gyógynövényes módszerhez folyamodunk — kúraszerűen —, érdemes konzultálnunk orvosunkkal — különösen, ha valamilyen gyógyszert is szedünk!