Fast 5 étrend. Egyél okosan – az időkorlátos étkezés – Amagus

A Fast 5 hatékony fogyókúrás étrend - de megfelelő-e az Ön számára?

Technology Nov 17 Minden másnap diéta: Esküszöm, minden második nap a "weve been keeping this a secret for a.

Az időszakos böjt lehet a megoldás a súlygyarapodás problémájára. Gyakran mondták, hogy napi hat kis étkezés egészségesebb, mint a reggeli, ebéd és vacsora, de a hagyományos gondolkodás állandó áramlása az egészséges étkezési fast 5 étrend kapcsolatban úgy tűnik, hogy gyorsabban változik, mint fast 5 étrend a legtöbb ember képes lépést tartani.

Táplálkozás

Testünk nem működik szinkron egységben, ezért egyesek étrend-divatok és edzésprogramok működnek egyesek számára, mások azonban nem. Ha úgy érzi, hogy nyereség nélkül elárasztja a mindennapi munkakörülmények, akkor ideje lenne finomhangolnia primitív természetét és kipróbálni a Fast 5 Diet-et.

Mi a gyors 5? A Fast 5 Diet egy olyan elv, amely szigorúan korlátozza a magas kalóriatartalmú ételek fogyasztását és óra között.

Megnézzük a fehérje alapú és gyümölcslé tisztítása diétákat, amelyeket sikeresen teljesített a múltban. Beyoncé és Jay Z karcsúak lettek egy 22 napos vegán étrenden decemberében Beyoncé és férje, rapper Jay Z is 22 napos vegán étrendet folytattak edzőjük, Marco Borges tanácsára. A pár még a 22 nap letelte után is többnyire növényi étrendet fogadott el, néhány hal és hús hozzáadásával.

Nem igényel semmiféle korlátozást abban, hogy mit eszel, vagy mennyit eszel. Kicsit szélsőségesnek tűnik, igaz?

A Fast 5 diéta azért működik, mert lényegében arra kényszeríti a testet, hogy elviselje az evolúciós éhezést, amely elméletileg az emberi testet arra tervezték, hogy ételt fogyasszon.

Azok, akik vadászok és gyűjtögetők korában bolyongtak a Földön, nem voltak abban a korabeli luxusban, hogy ébrenlétük alatt hat apró ételt ettek.

Fast Five - How We Roll (Fast Five Remix) - Don Omar ft. Busta Rhymes, Reek da Villian \u0026 J-doe

Minden nap a túlélés eszköze volt, és a legtöbben csak akkor tudtak enni, ha a napi munkát vadászták és összegyűjtötték. Az embereket hipotetikusan úgy tervezték, hogy kalóriáik nagy részét viszonylag rövid idő alatt elfogyasszák, pontosan ezt kívánja elérni a Fast 5 Diet.

Vékonybélre

Mennyire gyors 5 működik A Fast 5 Diet az időszakos böjtöt hangsúlyozza a testben tárolt zsírsejtek elégetése céljából. Nem igényel böjtöt az egész héten; inkább azt javasoljuk, hogy ne vegyen részt a Fast 5 programban, legfeljebb heti három napon.

A hosszú távú szakaszos böjt súlyos egészségügyi hibákat okozhat. A Fast 5 diéta azért működik, mert lényegében a testet zsírégetésre oktatja, mintha egy ősállapotot tartana fenn.

A Fast-5 Diet és a Fast-5 Lifestyle e-könyv (2005)

Testünk éhínség idején természetesen raktározza a zsírt üzemanyagként, fast 5 étrend ezt használja fel a Fast 5 Diet az energiához. Az étrend szakaszos éhomi módszere miatt a test felesleges zsírt éget, ami csökkenti a test általános zsírösszetételét. Gyors 5 biztonságos?

1. diéta – 8 óra evés, 16 óra pihenés | Well&fit
2. Amagus

A fogyás elérése érdekében történő szándékos éheztetés koncepcióját gyakran nem tartják biztonságosnak, de a Fast 5 nem írja elő szigorúan az éhezési módszereket, és nem tiltja az ételek fogyasztását sem. Ennek ellenére rendkívül óvatosan kell megközelíteni. Az étrenddel kapcsolatos bármilyen szélsőséges életmódbeli változás megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

Annak ellenére, hogy a Fast 5 ösztönzi az azonnali fogyást, néhány ember számára, különösen a cukorbetegek számára, nem biztonságos. Meg kell jegyezni, hogy a cikk tartalma nem támogatja a Fast 5 diétát, bár tudományosan tesztelték a test zsírégető képességének növelésére.

Bár a fogyás jelentős része valóban a testzsír csökkenésének köszönhető, hogyan lehet fogyni, egy másik hogyan lehet fogyni a folyadékvesztéshez kapcsolódik 1. Nem lehetetlen egy hét alatt lefogyni a kenyér elhagyásával, hogyan lehet kilókat veszíteni Bár egyáltalán nem lehetetlen egy hét alatt 4,5 kilót fogyni, a helyzet az, hogy ebben az esetben az ember nem csak a testszőrzetéről mond le.