A fogyás lélektana. haC: az evés pszichológiája – halottnak a coach
Hogy ne csapjon át diétánk a hedonizmus misztikumába. Ezeket láttad már?
A fogyás pszichológiája (fogyás)
Pontosabban történt, de az nem olyan folyamat, amelyet szívesen megosztanánk bárkivel is. Azt az érzést, amikor fogyókúránk reggelén felkelve, erőtől duzzadóan indulunk napi dolgaink és "tiltólistánk" a fogyás lélektana, majd estére elfogyott lendülettel roskadunk le laposodásig kiült heverőnkre, kedvenc mikrózott popcornunkkal, és diétánk egyszer csak átcsap a hedonizmus misztikumába.
- One moment, please
- Arra bizonyára sokan kíváncsiak, hogy napjaink embere vajon miért zsírosodik el.
- Fogadjunk, hogy tudom, mit rontasz el!
- Egy hét alatt 3 kg fogyás
Eszünk, amit találunk, magunk sem tudjuk miért. Lázadunk, akaratgyengék vagyunk, vagy a tiltás szülte dac hozza felszínre féktelen unkat?
pszichológus debrecen
Magunk sem tudjuk, csupán azt: szabadulni akarunk tőle! ŐSZINTESÉG különféle fogyókúrás tippek et most például ezt reménykedve abban, hogy találunk egy csodamódszert, mellyel pár nap alatt kilogrammok tucatjait veszíthetjük el anélkül, hogy ördögi kis hedonista énünket mellőznünk kellene!
De megtenni mindezért valamit is? Hát itt kezdődnek a problémák. Mégis mi a megoldás? Tegyük fel magunknak az alábbi kérdéseket, válaszoljuk meg őszintén, elemezzük és utána önmagunkkal valóban szembe nézve, erősebben, magabiztosabban átrendezhetjük élet, azaz ételünket. Valójában szinte minden nap? A Francia nők nem híznak - írják; mi pedig sóváran olvassuk és irigykedünk, pedig titkuk nem egy őrült misztérium, csupán az egyensúly megtalálása.
ÉRTÉKELÉSEK
Pszichológusok véleménye szerint is fontos, hogy diétánkba időközönként csempésszünk be egy-egy a fogyás lélektana ételt.
Például egy kocka étvágy t. Érezni, látni fogjuk, hogy mihelyst kielégítettük édesség iránti vágyunk és "kíváncsiságunk, agyunkban átrendeződik valami.
- Az evés lélektana
- Írta: Konopás Noémi A táplálkozás nem csak társas élmény, hanem az érzelemfeldolgozás jelentős módja is: ez az oka, hogy sokszor nem csak azért eszünk, mert éhesek vagyunk.
- A sikeres fogyókúra pszichológiája óta, hogy vezetem a ZSH Életmódot és annak blogját!
- Modell diéta
Sokkal könnyebben visszatérünk a helyes útra és lehet, hogy legközelebb -bár elvileg megengedtük magunknak a mérsékelt rosszalkodást- nem is élünk a lehetőséggel! A tiltott gyümölcs mindig édesebb! Tegyük elérhetővé!
Furcsán hangzik, de higgyük el, erőt ad! Mert ismét a mi testsúlycsökkentő étrend lesz, esszük-e vagy sem! De a lehetőség adott! Persze ha befaljuk az egész táblát, akkor a tükör előtt állós önvallomás, és újra az őszinteség jön "fogyási" elhatározásunkat vizsgálva.
A siker kulcsa, hogy meginduljon a fogyás Mennyire vagyok kövér? Egy ronda, hájas, vastag combú, lógó hasú, elhízott, mi több, dagadt valakit. A testi-lelki-szellemi harmóniáért szeretettel. És innen kellene visszafordulni, elindulni, 21 lelki módszer a fogyáshoz sebességre kapcsolni, visszatalálni az egészséghez. Jön az első komoly, nagy fogyókúra, majd a második, a tizedik, aztán azt vesszük észre, hogy a baráti társaságban immáron tíz éve az a téma, hogy aktuálisan melyik módszerrel próbáljuk leküzdeni a felesleget.
Mérhetetlen mennyiségű recept és információ áll rendelkezésünkre. Bevásárlókocsinkba tegyünk érdekes, akár még nem fogyasztott ételeket, zöldség eket és kísérletezzünk bátran szabad lélekkel. Próbáljuk ki az eddig meg sem kóstolt zöldségeket, húsokat, készítsünk barátainknak egy fejedelmi sültet a legegzotikusabb gyümölcsökkel, zöldségekkel!
A rizs-natúr hús-zabpehely kombináció vitathatatlan hatásai mellett nem mindenki számára csábító hosszú heteken, hónapokon át és egészen biztos, hogy az esetek nagy részében főként halandó és nem gyúrós lelkű embereknél kudarchoz vezet het. Egymillió forint kihúzná a bajból?
Nem mindegy, hol vesz fel személyi kölcsönt, hiszen a bankok ajánlatai között jelentős különbségek lehetnek. A Bank hitelkalkulátorával könnyen összehasonlíthatja pénzintézetek ajánlatait!
A terapeuta esetei
Egymillió forint 72 hónapra akár 7,7 százalékos THM-mel is elérhető, egy jó döntéssel a teljes futamidő alatt százezreket spórolhat. Iratkozzon fel hírlevelünkre!
Elfogadom az adatkezelési tájékoztatót Feliratkozom a hírlevélre Feliratkozom kereskedelmi célú tájékoztatókra, akciós ajánlatokra és hozzájárulok ahhoz, hogy a Ringier Hungary Kft.
