4 napos gyors fogyókúra

Viszont léteznek olyan diétás programokis, amelyekkel már rövidebb távon is fantasztikus célokat érhetünk el.

A 4 napos diéta például abban támogat bennünket, hogy új pályára helyezzük az egészséges életvitelünket és elinduljunk a fogyás útján, a rövid diétátkövetõen pedig minden a mi kezünkben van. Kellõ elhatározással felvértezve a 4napos diétában búcsút mondhatunk a súlyfelesleg további felhalmozásának,szervezetünket megtisztítva, emésztõrendszerünket pedig felturbózva nézhetünk az életmódváltás felé.

Mindezt egy levesre alapozott programmal érhetjük el,hiszen a program alapja egy akkora adag zöldségleves, amely a diéta végéigkitartva szolgálja céljaink elérését. A program során bármikor, akár fõétkezésként is elfogyaszthatunk egy tányér zöldséglevest, ami csupán 50kalóriát tartalmaz.

A levesek mellett zöldségeket, uborkát, paprikát, cukkinit,zellert is fogyaszthatunk a diéta során. Viszont le kell mondanunk az alkoholról, a koffeinfogyasztásról és a dohányzásról. A program célja, hogy alig több mint fél hét alatt beinduljon a szervezetünk súlyvesztése azemésztésünk felgyorsulása révén, így ha búcsút intünk az elhízást okozóétrendünknek és kitartunk az új életmódunk mellett hosszabb távon jelentõsebb fogyást is elérhetünk.

A céljaink eléréséhez az ún. Nézzük, milyen hozzávalókat kell beszereznünk: — fûszerek ízlés szerint só és bors, csak mértékkel víz.