30 napos fogyókúra kihívás, 9 napos fogyás kihívás
Eddig egyik sem igazán hozott lázba, viszont a napokban olyannyira kétségbeejtett a súlyom, hogy kénytelen voltam valamilyen nagyobb lélegzetvételű dologba belefogni.
Már korábban is tűztem ki magamnak pár napos kihívás a fogyás időintervallumokat, ami alatt majd megszabadulok attól az egy-két vagy hat-tíz kilótól, amitől meg kell, de ez a legkevésbé sem tűnt inspirálónak.
Valahogy mindig sikerül találnom valami jó kis kifogást, hogy miért szeghetem meg a saját szabályaimat. Persze közben azt is tudom, hogy nem vagyok teljesen reménytelen eset, mert, ha egy kicsit kevésbé stresszelek rá, és főleg, ha az életemben sokkal kevesebb a stressz, akkor egész jó eredményeket tudok produkálni fogyás terén.
A mostani elhatározásra mégis szükség van, már nem bízom abban, hogy majd lemennek ezek a kilók, pont úgy, ahogy jöttek. És hogy hogyan veszítjük testtömegünket Ebből kellene kihozni valami kevésbé kereket… 1.
A 30 NAPOS KIHÍVÁS - HIIT zsírégetés - nap 12
Mert kifejezetten úgy érzem magam, mintha a síoverálom télről rajtam maradt volna. Rém kényelmetlen, hogy összeér a combom, hogy ha lehajtom a fejem, egy klassz kis toka torlódik fel a nyakam alatt és hogy a vádlim lassan egy focistának is dicsőségére vállna.
Mert harminc felett már tényleg nem csak elhatározás kérdése a fogyókúra, már közel nem elég egy-két kihagyott vacsora, vagy háromnapnyi edzés a fogyáshoz. Most már bizony energiát kell belefektetni a dologba.
Mert a lelkemre is hatással vannak a pluszkilók, kevésbé érzem jól magam a bőrömben, úgy érzem, lelkileg is elnehezültem, nem csak testileg.
Zavar, hogy 30 napos fogyókúra kihívás vagyok a saját testem ura.
Nem vagyok kontroll-mániás, de napos kihívás a fogyás, nehogy már ne tudjak olyan testben élni, amilyenben szeretnék! Szóval, a cél: A feladat: napnyi odafigyelés, diéta és sport.
A folyamatról és az eredményről pedig beszámolok, hátha Neked is sikerül velem végigcsinálnod, és nyárra mindkettőnknek olyan alakja lesz, amilyenről régóta álmodtunk!
